螢幕快照 2016-03-05 下午11.40.32  

今天是初三睡到飽~大家有睡飽嗎?
過年期間反而容易忽略身體健康,大家記得…

1. 長時間打麻將、看電視、打電動,一坐就是好幾個小時,要記得每小時起來走動,並多喝水及上廁所。
2. 飲酒要節制,而且盡量不要空腹喝。(喝酒不開車!!!)
3. 控制飲食,吃多且油膩,易造成胃腸炎
4. 出門遊玩舟車勞頓,勿疲勞駕駛

 

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