螢幕快照 2016-03-05 下午10.04.24  

連假聚餐大魚大肉後,容易腸胃不適,
飽足後可吃哪些水果幫助消化?

1.鳳梨:分解蛋白質
2.奇異果:奇異果酵素也能分解蛋白質,幫助減輕腸胃負擔。
3.木瓜:較不熟的木瓜含有木瓜酵素,有助於消化食物中的蛋白質。

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