螢幕快照 2016-03-05 下午8.59.33  

天氣轉涼時,吃一鍋薑母鴨身子都暖起來了~
不過要怎麼吃才不會熱量爆表呢?

1.開動前先撈除湯面上層的浮油、並少喝湯
2.鴨肉去皮再吃
3.以青菜、豆腐、菇類、海鮮等低熱量的食材為主
4.少用豆腐乳或豆瓣沾醬

(圖片來源 http://goo.gl/QZ8Nzg)

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