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大家有算過一天中,滑鼠會用幾次嗎?
會覺得手腕又麻又痛甚至無法使力?
這是腕隧道症候群症狀,以下3個穴道可以紓緩症狀唷!

1. 魚際穴:手掌心的大拇指根部和手腕連線上肉隆起中點處
2. 勞宮穴:在手掌中央,握拳屈指時,中指指尖所指處
3. 孔最穴:手掌側,手肘窩往下四個手指寬處。

建議用大拇指指腹輕按摩加熱敷手腕,但按摩時不可用力推捏唷!

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