【預防中暑6招】
日頭赤炎炎,小心中暑喔!
只要注意以下幾個重點,就可以讓今夏不中暑
1.多補充水份
2.保持運動習慣
3.不要熬夜,因為睡眠不足的人心肺功能較差,會影響排汗及代謝
4.注意防曬,穿透氣排汗的衣服
5.日頭正艷時,最好避免外出並待在陰涼處
6.別飲用冰水或飲料
偶爾使用冰涼巾、毛巾披在身上,也很涼快喔~

螢幕快照 2015-08-09 下午10.41.01  

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