羊肉爐是冬天進補不可或缺的一道食補料理,到底羊肉爐有什麼好處呢?

▲傳統中醫也認為羊肉對腹部冷痛、畏寒、腰膝痠軟、氣管疾病等有保健功效。
▲富含蛋白質和維生素B1、B2、E、鈣、鐵、磷等多種營養物質。
▲羊肉對腸胃溫和,能增加消化酶分泌,對腸胃有益。

但是羊肉100公克就有233大卡,攝取過量也是會胖的喔!另外有急性炎症、感冒發、肝病、高血壓、有便秘症狀的朋友,要少吃或禁口,否則反而因進補弄巧成拙的唷!

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