【中秋吃柚3好3壞】

中秋佳節的最佳伴手禮之一:柚子,不但應景,小朋友們對於柚子皮的鍾愛程度也讓它在中秋前後人氣節節飆升。不僅好吃好玩,柚子也有很多益處:

1、 柚子皮可以做為冰箱的除臭劑

2、 豐富的維他命C,含量是蘋果的8倍。

3、 高膳食纖維,幫助腸胃蠕動。

★同時也要注意:

1、 性寒,要避免攝取過量,造成腸胃不適。

2、 避免與藥物同時服用,可能增加藥物副作用。

3、 熱量高,一顆柚子可能就有接近600卡的熱量。

中秋大啖美味多汁的柚子時,也要注意適量攝取、保護健康喔!

創意柚子   

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